中班健康宣教知识.pptx

答辩人：时间：中班健康宣教知识

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Id运动健康

Id运动健康1运动益处促进身体发育，增强体质，提高免疫力，改善性格开朗度、勇敢自信，提升食欲和睡眠质量2运动时长每天保证不少于1小时户外活动，多晒太阳以促进钙吸收3适宜运动跑、跳、钻、爬、平衡、投掷等游戏，锻炼肌肉力量、协调性和反应能力4运动注意事项穿宽松舒适衣物和合脚鞋子，运动前做好热身，避免摔倒受伤；不在强光下长时间暴晒，运动后及时擦汗、补充水分，避免立刻脱衣吹风5教师与家长责任教师需设计趣味体育游