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食物营养成分

体重指数

理想体重

BMI

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标准体重计算公式

最新的、普遍采用的体重的指针：身体质量指数（BMI，BodyMassIndex）

●BMI计算

男女输入

性别

身高(cm)

体重(kg)

BMI-男

BMI-女

注：年轻女性的理想值为20或21

●标准体重计算

标准体重(kg)

BMI-年轻女

计算方法是：

体重（kg）÷身高（m）的平方，理想值为22。

例如，身高170cm的男性，理想体重为：

1.7（m）×1.7（m）×22=63.6（kg）

成年人身体质量指数

轻体重BMI

健康体重BMI

超重BMI

肥胖BMI

BMI18.5

18.5=BMI24

24=BMI28

28=BMI

BMI＜18.5：

营养不良

BMI＞25：

体重过重

为什么BMI的理想数值被定为22？这是因为在一些统计中显示，

BMI的数值为22的人，死亡率最低，平均寿命最高，并且和性别无关。

女性理想体围表

理想体重表

身高

（cm）

青年女性标准体围(cm)

中年女性标准体围(cm)

标准体重

(kg)

胸围

腰围

臀围

74～81.4

55.3～63.2

75～82.5

60～67.5

82.5～90

～

56～64

76～83.6

60.8～68.4

83.6～91.2

56.7～64.8

77～84.7

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