中医安神助眠的经典方.pptxVIP

中医安神助眠的经典方;;第一章节;第二章节;现状分析：失眠困扰下的现代人，中医为何是“安心之选”？;第三章节;问题识别：失眠不是“睡不着”，而是身体发出的“求救信号”;1心脾两虚型：累出来的“浅眠”;2心肾不交型：虚火扰得“翻来覆去”;3肝郁化火型：“心里堵”的“暴醒”;4痰热内扰型：“吃出来”的“睡不踏实”;5心胆气虚型：“胆小”的“易惊醒”;第四章节;科学评估：如何用中医方法“看清”自己的失眠类型？;1第一步：记录睡眠细节;2第二步：观察身体“信号”;3第三步：排除其他疾病;第五章节;方案制定：5大经典方，对症“安抚”你的心神;方案制定：5大经典方，对症“安抚”你的心神;方