幼儿常见水果蔬菜营养认知科普.pptxVIP

2026/07/01幼儿常见水果蔬菜营养认知科普汇报人：XXXX

目录水果蔬菜大家族认识常见水果认识常见蔬菜营养小知识健康饮食好习惯0102030405

水果蔬菜大家族01

什么是水果和蔬菜小提示：每天都要吃水果和蔬菜，身体才会棒棒的水果和蔬菜是我们每天都要吃的好朋友水果长在树上或藤上大多是甜甜的可以直接吃蔬菜长在菜园里有的吃叶子，有的吃根，有的吃果实需要洗一洗、做一做才能吃

为什么要吃水果蔬菜让身体健康的宝贝维生素让我们不生病免疫防护矿物质让骨骼和牙齿更强壮骨骼发育膳食纤维帮助肚子消化食物肠道健康水分让皮肤水嫩嫩的保湿滋润每天吃一点1-2个水果多吃几口蔬菜让身体健康的宝贝维生素：让我们不生病矿物质：让骨骼和牙齿更强壮膳食纤维：帮助肚子消化食物水分：让皮肤水嫩嫩的

认识常见水果02

苹果：红红的小脸蛋苹果是最常见的水果，一年四季都能吃到苹果的样子颜色：红色、绿色、黄色形状：圆圆的，像小皮球味道：甜甜的，有的带点酸苹果的营养维生素C：不生病膳食纤维：帮助消化丰富营养元素吃苹果小贴士最好连皮一起吃，营养更丰富但一定要洗干净

香蕉：弯弯的小船香蕉是黄色的，形状像弯弯的小船香蕉的样子颜色：黄色形状：弯弯的，像月亮味道：甜甜的，软软的香蕉的营养钾让肌肉有力气膳食纤维：帮助消化吃香蕉小贴士香蕉很容易消化，适合小朋友吃一天1根就够了不能吃太多哦

橙子：圆圆的小太阳橙子：圆圆的小太阳橙子的样子颜色