肩袖损伤出院康复宣教.pptx

2026/指导老师/答辩人/PPT肩袖损伤出院康复宣教

-禁忌与提醒疼痛管理心理调适生活与工作调整预防再次损伤教育及资源特殊情况处理紧急情况应对家庭与社区支持目录未来预防长期康复目标总结与展望

1术后康复阶段划分

术后康复阶段划分第一阶段(术后当天至2周)握拳运动用力握拳5秒后伸开，连续5-10次，每日6-8组固定外关节运动健侧手辅助肘、腕、指关节伸屈及背伸、掌屈等动作，每个关节活动5-10次，每日5-6组静态肌肉收缩健手固定患肩，主动耸肩，每组10次，每日2-3组

术后康复阶段划分第二阶段(术后3-4周)摆臂动作双肘屈曲90°贴于胸廓，前后摆动，每日3次，避免