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小学六年级体育与健康测试题

亲爱的同学们，转眼间，我们已经迈入小学六年级的学习生活。体育与健康课程不仅带给我们强健的体魄，更教会我们科学锻炼和健康生活的知识。为了帮助大家更好地回顾和检验这学期（或学年）所学的体育与健康知识，我们特别设计了这份测试题。希望大家认真思考，仔细作答，看看自己掌握得怎么样！

（考试时间：40分钟满分：100分）

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一、选择题(每小题3分，共30分)

请将正确答案的序号填在括号里。

1.我们每天应该保证多长时间的睡眠，才能保证身体的正常生长发育和学习精力呢？（）

A.五到六个小时

B.七到八个小时

C.九到十个小时

D.十二个小时以上

2.下面哪一项不属于科学锻炼身体的基本原则？（）

A.循序渐进

B.持之以恒

C.盲目加大运动量

D.全面发展

3.在进行剧烈运动前，我们必须做什么来预防运动损伤？（）

A.立即喝大量水

B.做好充分的准备活动

C.直接开始高强度运动

D.吃一些零食补充能量

4.下列哪种行为不利于保护我们的视力？（）

A.坚持做眼保健操

B.长时间近距离看电视或使用电子产品

C.读书写字姿势端正

D.多参加户外活动，远眺放松眼睛

5.运动后，下列哪种做法是正确的？（）

A.立即停下来休息，喝冰镇饮料

B.做一些整理活动，如慢走、拉伸

C.马上洗冷水澡

D.大量进食