心理难题解决策略班.pptxVIP

第一章心理难题的普遍性与挑战第二章认知行为疗法的基本原理第三章情绪调节与压力管理第四章人际关系与沟通技巧第五章正念与自我关怀第六章综合应用与持续成长

01第一章心理难题的普遍性与挑战

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心理难题的普遍性心理难题的普遍性是一个不容忽视的社会问题。据统计，全球约有3亿人患有抑郁症，其中中国约有5400万人。这些数据表明，心理难题已经成为全球性