弹踢冲拳教学设计：核心素养与实践方法.pdfVIP

《弹踢冲拳》简案

一、素养

1.学生能够说出弹踢冲拳动作要领，85%的学生能够准确做出该动作。

2.通过自主、合作、探究等过程，发展速度、协调等身体素质。

3.在练习过程中形成团结合作的意识，培养相互配合互相信任的优良品质。

二、教学重难点

重点：了解弹踢冲拳的动作要领。

难点：动作有力量、自然。

三、教学方法：

讲解法、示范法、分组练习法、竞赛法等

四、教学过程：

（一）开始部分

集合整队，汇数，师生问好，检查着装，安排见习生，宣布课堂纪律。

（二）准备部分

慢跑的形式进行热身，男女分队，步幅一致。徒手操共五节，每节一个八拍分别为：头、肩、

髋、膝、手腕脚踝。

（三）基本部分

1.导入：以温故知新的方式进行导入，复习之前学习的技术动作，接力跑；提出问题，引出课

题：《弹踢冲拳》。

2.

（1）完整示范：完整示范技术动作。

（2）动作讲解：身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯部，同时左

拳向前冲击，拳心向下，高度与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。同时上下部。

（3）练习步骤：接下来进