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健身教练考试运动训练学重点题目解析与答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.运动训练的主体是（）

A.运动员选材

B.运动训练管理

C.运动训练方法应用

D.运动员

2.运动训练的核心是（）

A.运动成绩提高

B.运动员发展

C.训练计划制定

D.训练负荷安排

3.以下哪种训练方法不属于分解训练法（）

A.单纯分解训练法

B.递进分解训练法

C.顺进分解训练法

D.完整训练法

4.重复训练法的主要特征是（）

A.不间断进行训练

B.循环进行训练

C.反复做同一练习

D.变换练习条件

5.间歇训练法的特点是（）

A.训练时间长

B.间歇时间固定

C.强度较低

D.无间歇要求

6.持续训练法主要适用于发展（）

A.力量素质

B.速度素质

C.耐力素质

D.灵敏素质

7.运动训练过程的起点是（）

A.运动员状态诊断

B.训练目标确定

C.训练计划制定

D.训练实施

8.训练目标的确定主要依据是（）

A.运动员兴趣

B.教练经验

C.运动项目特点

D.比赛时间

9.制定训练计划的首要原则是（）

A.系统性原则

B.周期性原则

C.区别对待原则

D.适宜负荷原则

10.训练负荷由（）构成。

A.强度和时间

B.强度和量

C.量和频率

D.强度