自我认知心理学培训讲义.pptxVIP

第一章自我认知的心理学基础第二章自我效能感的建立与提升第三章自我概念的形成与重塑第四章自我情绪管理第五章自我情绪管理第六章自我情绪管理

01第一章自我认知的心理学基础

第1页引入：自我认知的日常启示场景引入：自我认知的日常启示通过具体场景展现自我认知的复杂性数据支撑：自我认知偏差的后果展示自我认知不准确对生活的影响问题提出：如何科学理解自我认知引出本章将要探讨的核心问题

第2页分析：自我认知的构成要素心理构成：自我认知的三个维度详细介绍自我概念的构成要素认知偏差：常见的影响因素分析首因效应等认知偏差的作用机制

第3页论证：自我认知偏差的修正路径认知行为疗法(CBT)方法详细