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排球运动员的专项体能教学训练方法与措施分析

█胡承孝

随着素质教育不断推进，提升了对综合素质的重视，如何2.1一般体能训练阶段

提升学生综合素质促进学生身心健康成长，成为了教育领域热要提高运动员身体运动器官的工作能力和运动能力，就要

议的话题。排球训练对身体素质要求极高，社会各界应提升对打好基础，进行高强度地承受负荷和比赛。也就是说，我们应

排球训练的重视，运用科学的方式开展体能训练，提升学生身该结合氧交换（心血管系统的组织转化）、神经肌肉系统的负

体素质，践行素质教育目标。基于此本文专门针对排球的体能荷（肌肉横截面和耐力）、特殊的技术动作和个人特征来学习

训练进行思考，以供各界同仁参考。和改进基本技术。让运动员在力量结构中塑造身体技能，运动员

排球在全国的体育训练的过程中扮演着重要的角色，排球