社区妇女保健.pptxVIP

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-经期保健孕期保健产褥期保健更年期保健心理健康支持健康促进活动安全与保护可持续发展健康教育进家庭目录数据收集与利用跨文化与多样性未来展望

1经期保健

经期保健卫生用品选择：使用柔软、清洁、吸水性强的高质量卫生巾或卫生纸，避免廉价劣质产品040506010203清洁护理：每晚用温水清洗外阴部，勤换内裤，采用淋浴方式，避免盆浴保暖措施：特别注意下半身保暖，避免受寒，不下水田或淋雨，不坐凉地，夏季限制冷饮摄入运动限制：避免剧烈运动、游泳和重体力劳动，以防月经异常或痛经情绪管理：理解经期可能出现的情绪波动，保证充足休息和睡眠异常处理：出现经量异常、严重痛经或闭经等情况应及时就医

2孕期保健

孕期保健孕早期010203040506生活规律：保持规律作息，避免过度劳累，保证充足睡眠情绪调节：维持心情舒畅，避免精神刺激和压力环境安全：远离病毒、辐射等致畸因素和不良环境健康习惯：严格遵医嘱服药，戒烟戒酒营养补充：保证均衡营养，叶酸摄入不足时应及时补充医疗监测：按时进行早孕检查和接受专业保健指导

孕期保健孕中期营养加强增加营养摄入以满足胎儿加速生长的需求胎儿监测从孕20周开始定期产前检查，28周前每月一次产前诊断存在适应症的孕妇应在此期完成产前诊断

孕期保健孕晚期定期检查自我监护并发症预防学会家庭自我监护方法，发现异常及时就医重点预防妊娠高血压、胎位