如何做好冠心病健康宣教指南.pptx

主讲人：PPTHERE“如何做好冠心病健康宣教指南

-饮食指导运动指导生活方式调整预防复发与康复特殊情况应对家庭与社区支持文化与精神寄托法律与保险环境与健康目录康复与回归社会后续关怀与支持未来展望与希望

1饮食指导

饮食指导低盐饮食每日钠盐摄入量控制在5克以下，避免腌制食品、加工食品等高盐食物低脂饮食减少动物脂肪摄入，避免食用动物内脏、蛋黄、肥肉等高胆固醇食物增加膳食纤维多摄入全谷物、蔬菜、水果及豆类，有助于降低血脂并保持大便通畅控制体重通过合理饮食和运动维持BMI在18.5-24之间，避免肥胖加重心脏负担适量饮水每日饮水量建议1500-2000毫升，避免血液黏稠度过高

2运动指导

运动指导