自我价值提升心理培训 (2).pptxVIP

第一章自我认知：价值感的起点第二章能力提升：价值感的支撑第三章情绪管理：价值感的调节器第四章社交能力：价值感的放大器第五章目标设定：价值感的导航仪第六章价值实现：价值感的升华

01第一章自我认知：价值感的起点

第1页引入：迷失在自我认知的迷雾中在现代社会，人们常常被各种压力和期望所困扰，导致自我认知的迷雾愈发浓厚。小李是一名互联网公司的程序员，每天的工作就是编写代码，解决各种技术问题。然而，尽管他的工作能力很强，但他却感到非常空虚。他问自己：“我到底为什么这么努力？我的人生意义是什么？”这个问题困扰着他，让他夜不能寐。根据2023年的一项调查显示，78%的职场人士存在自我价值感