部编版七年级下册“青春的情绪”主题活动教案（情绪调色盘）.docxVIP

部编版七年级下册“青春的情绪”主题活动教案

（情绪调色盘）

适用学段与学科：七年级·道德与法治

文档类型：主题活动教案/心理体验课设计/公开课参考资料

核心亮点承诺：这份教案是我带过好几届七年级之后，专门为“青春的情绪”这一框设计的一节主题活动课。课本上情绪的分类和特点那些知识点，如果照本宣科地讲，学生大概五分钟就开始走神。所以我把整节课设计成了一个“情绪调色盘”体验活动——每个学生都是自己情绪的“调色师”，用颜色来认识情绪、表达情绪，最后在小组合作中学会调适情绪。教案里每一个环节的话术、过渡语、学生可能出现什么反应、我实际课堂上是怎么应对的，全都写进去了。还配了可以直接打印的情绪色彩卡模板和课后一周的心情晴雨表。你拿着这份教案走进教室，不需要再做额外准备，跟着流程走就能上出一节有温度、有笑声、有深度的情绪体验课。

使用说明与痛点解决

这份教案最适合七年级道德与法治教师在处理“青春的情绪”这一框时使用，也可以作为班主任在班会课上开展情绪管理主题教育的素材。它解决的核心痛点是：青春期的情绪话题看似简单，但学生往往觉得“老师讲的我都懂，但我的情绪还是控制不住”，而老师也觉得这部分内容教起来干巴巴的，除了讲分类就是讲特点，学生参与度不高。这个“情绪调色盘”的设计，把抽象的情绪概念变成了可视、可画、可讨论的彩色体验，让学生在动手和对话中自然地理解情绪的复杂性和调节情绪的必要性。