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成人肌少症食养指南（2026年版）.pdf

成人肌少症食养指南（2026年版）.pdf

    一、前言1

    二、疾病特点与分型2

    (一)肌少症定义与分型2

    (二)中医对肌少症的认识及分型2

    三、食养原则和建议3

    (一)蛋白优质足量，三餐均衡分配4

    (二)增加营养密度，膳食细软好吸收5

    (三)按需补充营养，精准增加肌肉6

    (四)主动多元运动，加强抗阻锻炼7

    (五)调理脾胃为本，科学选用食药物质8

    (六)管控基础疾病，合理调整食养方案8

    (七)监测肌少风险，早筛早诊早干预9

    附录1肌少症的

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