急性脚扭伤处理.pptxVIP

主讲：whichworksbetter.Iconsandpicturescanbereplacedwithoneclickaccordingtoyourpersonalneeds.时间：NURSINGROUNDS急性脚扭伤处理

-第一章注意事项第三章心理调适第四章特殊情况处理第五章日常生活调整第六章饮食与营养第七章其他辅助工具第八章长期管理第九章预防未来扭伤第十章其他注意事项第二章预防复发第11章长期康复计划第12章总结

PART1急性期处理(伤后24-48小时)

急性期处理(伤后24-48小时)冰敷抬高患肢制动加压包扎每次15-20分钟，每日3-4次，间隔1小时以上防止冻伤保持脚踝高于心脏水平，促进静脉回流减轻肿胀立即停止活动，避免进一步损伤使用弹性绷带适度固定，松紧以不影响血液循环为度标题标题

PART2肿胀稳定期(48小时后)

肿胀稳定期(48小时后)选用活血散瘀类药液(如含九龙川、木香等成分)，每日涂抹4-6次，轻柔按摩促进吸收外用药物肿胀严重时可用纱布浸药液湿敷10-15分钟湿敷辅助此阶段仍禁止热敷或使用活络油等强活血药物避免热疗

PART3康复期(肿胀消退后)

康复期(肿胀消退后)01关节活动训练：无负重屈伸、绕环动作，每日3组，每组10-15次02肌力强化：提踵练习、弹力带抗阻训练，逐步增加负荷03平衡训练：单腿站立、平衡垫练习，每