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消防员冬季防冻伤措施

对于冬季消防员的具体防冻伤措施包括：

•加强保暖：训练执勤时应当保护好易冻位，做好手、

足、鼻、耳廓及面颊等位的保暖，执勤前注意戴好手套、

穿厚袜及棉鞋、棉衣等，如潮湿需及时更换或烤干。

•避免长时间站立：尽量减少在严寒、大风、潮湿条件下

长时间站立不动。

•热水泡脚：勤用热水泡脚，睡眠时要注意保暖。

•冷习服训练：积极组织耐寒锻炼，建立冷习服。常用的

锻炼方法有体力训练、全身冷暴露（冷水浴）和局冷暴露

（如冷水洗脸、洗脚，延长户外活动时间）等。

•改善饮食：搞好饮食供应，保证充足的热量和营养。要

增加蛋白质、脂肪、碳水合化物等产热营养素的摄入，尤

其是增加脂肪的摄入量。

•居所防寒：搞好居室及作业场所的防寒采暖，可使用加

热器保暖，生有炉火时应注意烟道通畅和良好的通风，防

止发生一氧化碳中毒。

•气象监测：利用气象信息，合理安排训练任务，充分落

实各