卫生健康宣教会.pptx

卫生健康宣教会

-卫生健康宣教会

卫生健康宣教会一、基本知识和理念健康定义：健康是身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病健康责任：个人需维护自身及他人健康，践行健康生活方式环境与健康：保护环境与健康密切相关疾病预防：接种疫苗是预防传染病最经济有效的措施；艾滋病、乙肝等通过血液、性接触和母婴传播，日常接触不传播

卫生健康宣教会慢性病管理：定期监测血压、血糖，高血压和糖尿病患者需加强自我管理二、健康生活方式与行为膳食原则：以谷类为主，多吃蔬果，少油盐糖，食用碘盐运动与体重：每日进行6~10千步活动，保持正常体重戒烟限酒：吸烟和二手烟危害大，任何年龄戒烟均有益；避免酗酒心理健康：劳逸结合