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2026年职场职场心理压力管理培训课件.pptxVIP

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  • 2026-07-09 发布于湖北
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2026年职场职场心理压力管理培训课件.pptx

    第一章职场心理压力现状与认知;01;第1页职场压力的普遍性与紧迫性;第2页压力源分类与典型场景;第3页压力反应的生理与心理机制;第4页认知重构：压力的重新定义;02;第5页压力应对策略全景图;第6页正念减压：现代科学实证;第7页认知重构训练：具体技术;第8页总结与过渡;03;第9页压力文化评估框架;第10页

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