第十章旅游企业员工的心理保健2.ppt

第十章旅游企业员工的心理保健;优选第十章旅游企业员工的心理保健;华南农业大学;例2：;华南农业大学;华南农业大学;探讨：;1、心理学家和精神病学家们的标准;有足够的自我安全感；

能充分地了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；

生活理想切合实际；

不脱离周围现实环境；

能保持人格的和谐与完整；

善于从经验中学习；

能保持良好的人际关系；

能适度地发泄情绪和控制情绪；

在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥自己的个性；

在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

;3、贾霍达（积极心理学家）的标准;1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8.感到很多事情不称心，无端发火。

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。;11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得