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健康管理师技能模拟题及答案

一、单项选择题（每题1分，共40分）

1.健康管理的基本步骤不包括：

A.健康信息收集

B.健康风险评估

C.疾病治疗

D.健康干预计划制定与实施

2.世界卫生组织（WHO）提出的健康四大基石是：

A.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

B.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

C.均衡营养、充足睡眠、积极心态、良好环境

D.预防为主、治疗为辅、康复结合、健康促进

3.测量血压时，袖带下缘应位于肘弯上：

A.1-2厘米

B.2-3厘米

C.3-4厘米

D.4-5厘米

4.下列属于有氧运动的是：

A.100米短跑

B.举重

C.快走

D.拔河

5.体质指数（BMI）的计算公式是：

A.体重（kg）/身高（m）

B.体重（kg）/身高2（m2）

C.身高（m）/体重（kg）

D.体重（kg）×身高（m）

6.高血压的诊断标准（在未使用降压药物的情况下）是：

A.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHg

B.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHg

C.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg

D.收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥80mmHg

7.中国居民膳食指南（2022）建议成年人每天摄入食盐不超过：

A.3克

B.4克

C.5克

D.6克

8.下列食物中，蛋白质生物