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考研全年备考进度滞后补救执行方案

作为做了快八年考研辅导的老师，我每年都会遇到三四十个备考到中后段才发现进度远远落后于原定计划的学生：有的是前期被学校课程、实习耽误了大块复习时间，有的是一开始方法不对磨洋工耗慢了进度，还有的是心态崩盘摆烂了两三个月才幡然醒悟。这些同学无一例外都是慌到手抖，觉得自己肯定没希望了，直接准备找工作或者明年再战。但其实我经手过不下一百个进度滞后最后成功上岸的学生，大部分人只要找对方法，哪怕落后一两个月甚至三个月，都完全来得及补。这个方案就是我把这些年实操下来最有效的补救经验整理出来的，不管你现在滞后了多久，只要还想考，按着步骤走就能把落下的进度补回来，拿到目标分数。

1前期诊断：摸清真实滞后情况，避免盲目补救

很多同学一发现进度不对就开始乱补，每天熬到凌晨疯狂赶进度，结果没几天身体垮了、心态崩了，反而越补越乱。我们第一步要做的就是沉下心来先做诊断，搞清楚自己到底是什么情况，再动手调整。

1.1分科目拉清单盘点已完成与未完成任务

你需要拿一张白纸或者开一个空白文档，把每个科目的原定计划和当前完成情况一条一条列出来，别靠脑子记，人的记忆总会放大焦虑、模糊现状。比如原定四月底看完第一遍专业课参考书，现在七月了才看了三分之一；原定六月底过完一遍核心单词，现在才背到字母L；政治本来计划暑假开始，现在九月了还没碰过，全都明明白白写下来。我去年有个学生一开始跟我说自