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2026年专业技术人员继续教育心理健康与心理调试参考答案

一、单项选择题（每题1分，共20题）

1.根据世界卫生组织的定义，心理健康的核心特征不包括以下哪一项？

A.能够应对生活中的正常压力

B.能够有意识地控制自己的所有情绪

C.能够富有成效地工作

D.能够为所在社区做出贡献

答案：B

2.以下哪种理论认为，压力是个人对环境的认知评价与自身应对资源之间失衡的结果？

A.坎农-巴德的应急理论

B.塞利的普遍适应综合征理论

C.拉扎勒斯的认知评价理论

D.霍姆斯和拉赫的社会再适应理论

答案：C

3.专业技术人员常见的“职业倦怠”三大核心维度，由马斯拉奇提出，不包括以下哪一项？

A.情绪耗竭

B.去人格化

C.个人成就感降低

D.工作投入过度

答案：D

4.在沟通中，当对方表达情绪时，最有效的初步回应方式是：

A.立即给出建议和解决方案

B.进行评价和判断

C.复述对方的话语并确认其感受

D.转移话题，谈论轻松的事情

答案：C

5.艾利斯的理性情绪行为疗法（REBT）认为，导致情绪困扰（C）的直接原因是：

A.诱发事件（A）

B.对事件的非理性信念（B）

C.个体的成长经历

D.他人的评价

答案：B

6.以下哪种时间管理方法强调将任务按照重要性和紧迫性分为四个象限？

A.番茄工作法

B.时间日志法

C.艾森豪威尔矩阵（四象限法则）

D.G