心理健康指导小学主题班会课件.pptxVIP

心理健康指导小学主题班会课件班会

目录01一、心理健康与情绪管理02二、心理健康与自我认知04四、心理健康与自我保护03三、心理健康与人际交往

PART01副标题自己遵守纪律专注课堂文明有礼积极互动，快乐成长一、心理健康与情绪管理

遵守纪律·快乐学习·天天向上1.情绪小课堂1情绪就像天气，有时晴朗有时阴云密布，我们要学会认识和表达自己的情绪。2在课堂上，我们可能会由于紧张而脸红，这是正常现象，不要害怕。3情绪是双面的，开心时要笑，难过时要哭，这是成长的一部分。

快乐课间，文明相伴·安全第一，从我做起2.情绪小剧场1小明在课堂上被老师批评，他感到委屈，躲在角落里哭。2他可告诉老师：“我今天心情不好，希望老师能理解。”3有时候，我们可通过写日记、和朋友聊天来释放情绪。

3.情绪小技巧1情绪管理小妙招：深呼吸、数数、转移注意力。2用积极语言代替消极想法，比如“我能做到”代替“我做不到”。13情绪不会永远困扰我们，学会调节，我们就能变得更坚强。

从小养成好习惯，健康快乐伴我行！4.情绪小守护1情绪是我们的朋友，我们要学会和它友好相处。2课堂上遇到困难，可向同学求助，也可和老师沟通。3每个人都有情绪，我们要尊重别人的情绪，也学会照顾自己的情绪。

二、心理健康与自我认知02

1.我是谁？1我们每个人都有独特的性格和特点，就像不同的颜色。2通过