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中年级预防肥胖主题班会教案

一、班会主题

健康“享”瘦，活力成长——告别小胖墩，争做健康小卫士

二、班会目标

1.认知目标：帮助学生了解肥胖对身体健康的危害，初步认识导致肥胖的主要原因（不合理饮食、缺乏运动等）。

2.技能目标：引导学生学会辨别健康与不健康的饮食习惯，掌握至少两种简单易行的日常运动方法，培养自我管理健康的初步意识。

3.情感目标：激发学生关注自身健康的兴趣，树立积极、健康的生活态度，乐于参与体育锻炼，享受健康生活带来的快乐。

三、班会对象

小学中年级学生（三、四年级）

四、班会准备

1.PPT课件：包含图片（健康匀称的孩子、不同种类的食物、运动场景等）、简单动画（如食物消化过程示意、脂肪堆积示意）、小视频（简短的运动示范或健康饮食公益广告）。

2.实物道具：

*健康食品模型或图片（如水果、蔬菜、全麦面包、牛奶）。

*不健康食品模型或图片（如薯片、糖果、油炸食品、含糖饮料）。

*体重秤（可选，用于演示健康体重概念，注意保护隐私，不进行个体称量）。

*跳绳、毽子等简单运动器材。

3.小奖品：健康小卫士徽章或贴纸（用于激励积极参与的学生）。

4.板书设计：主题词、核心要点（如“吃好、动好、心情好”）。

五、预计时长

40分钟

六、班会过程

（一）导入：情景激趣，引出主题(约5分钟)

1.猜谜导入：“有