原创力文档减肥进度评估测试题及答案解析
一、选择题（每题5分，共30分）
1.以下哪种方法最不利于长期健康减肥？
A.控制饮食，均衡营养
B.过度节食，每天摄入极低热量
C.增加有氧运动，如慢跑
D.规律作息，保证充足睡眠
2.体重下降但体脂率上升，可能是因为：
A.肌肉流失
B.水分丢失过多
C.脂肪大量消耗
D.测量误差
3.减肥期间，以下哪种食物是优质蛋白质来源？
A.油炸鸡腿
B.豆腐
C.薯片
D.奶茶
4.每周减重多少斤是比较健康合理的减肥速度？
A.1-2斤
B.5-6斤
C.8-10斤
D.越多越好
5.减肥过程中，身体基础代谢率
文档评论（0）