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每天坚持一小时体育锻炼的实用方法.pdf

每天坚持一小时体育锻炼的实用方法.pdf

    第二节、每天坚持一小时体育锻炼

    教学目标：

    1、在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。

    引导学生观察说出构成周体育锻炼计划的主要内容有哪些教师归纳制定周体育锻炼计划主要包括的内容教师依次讲解怎样制定目标如何确定锻炼时间怎样选择锻炼内容如何确定运动负荷怎样对计划实施情况进行评价等内容提示制定周体育锻炼计划注意事项解答学生疑问布置

    2、在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。

    3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

    教学重点难点：

    重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

    难点：引导学生主动进

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