2026年瑜伽论理考试题及答案.docVIP

2026年瑜伽论理考试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.瑜伽的起源地是__________。

2.瑜伽的基本姿势之一“山式”的梵文名称为__________。

3.瑜伽中的“三摩地”指的是__________。

4.瑜伽练习中，呼吸的三个基本阶段包括__________、__________和__________。

5.瑜伽中的“哈他瑜伽”主要关注__________。

6.瑜伽练习中，保持身体平衡的姿势之一是__________。

7.瑜伽中的“阿斯坦加·哈他瑜伽”由__________个基本体式组成。

8.瑜伽练习中，放松身心的体式之一是__________。

9.瑜伽中的“达摩”指的是__________。

10.瑜伽练习中，提高身体柔韧性的体式之一是__________。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.瑜伽练习只能在专门的瑜伽室进行。（×）

2.瑜伽练习可以帮助提高专注力。（√）

3.瑜伽练习中，所有体式都需要保持相同的呼吸方式。（×）

4.瑜伽练习可以帮助改善睡眠质量。（√）

5.瑜伽练习中，所有动作都需要用力完成。（×）

6.瑜伽练习可以帮助减轻压力。（√）

7.瑜伽练习中，所有体式都需要在一天内完成。（×）

8.瑜伽练习可以帮助增强体力。（√）

9.瑜伽练习中，所有动作都需要快速完成。（×）

10.瑜伽