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小学体育素质评估题目及参考答案

一、选择题（每题3分，共15分）

1.跑步时正确的呼吸方法是（）

A.憋气跑

B.快呼吸

C.有节奏地深呼吸

2.立定跳远时，双脚起跳应（）

A.同时起跳

B.先左脚起跳

C.先右脚起跳

3.标准篮球场的长度是（）

A.26米

B.28米

C.30米

4.以下哪种运动有助于提高身体柔韧性（）

A.举重

B.跳绳

C.瑜伽

5.小学生每天体育锻炼时间应不少于（）

A.30分钟

B.60分钟

C.90分钟

二、填空题（每题3分，共15分）

1.队列练习中，常用的原地队列动作有立正、稍息、（）、（）等。

2.篮球比赛中，一方犯规满（）次后，对方罚球。

3.前滚翻时，头部应（）着地。

4.50米跑测试主要考察学生的（）能力。

5.广播体操一共有（）节。

三、判断题（每题2分，共10分）

1.运动前不需要做热身运动。（）

2.实心球投掷时，出手角度越高越好。（）

3.跑步比赛中，抢跑一次就会被取消比赛资格。（）

4.体育课可以穿拖鞋上课。（）

5.跳绳时，双脚可以同时跳也可以单脚跳。（）

四简答题（每题10分，共20分）

1.请简要说明如何预防运动损伤。

2.列举三种适合小学生的团队体育活动