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小药主播知识竞赛题库及答案

一、选择题（每题3分，共30分）

1.小药主播经常分享的知识领域主要是？

A.美食烹饪

B.科技前沿

C.健康养生

D.时尚穿搭

2.小药主播推荐的增强免疫力的食物中，经常提到的是？

A.巧克力

B.西兰花

C.薯片

D.冰淇淋

3.小药主播讲解的关于睡眠的知识中，建议成年人每天睡眠时长为？

A.4-5小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D.9-10小时

4.小药主播提到过的一种有助于缓解眼部疲劳的方法是？

A.长时间盯着电子屏幕

B.多吃甜食

C.做眼保健操

D.躺着看书

5.小药主播讲解的健身知识里，哪种运动对增强心肺功能效果较好？

A.瑜伽

B.短跑

C.游泳

D.俯卧撑

6.小药主播推荐的预防感冒的饮品是？

A.咖啡

B.可乐

C.柠檬水

D.奶茶

7.小药主播分享过的关于心理健康的建议中，遇到压力时应该？

A.独自生闷气

B.暴饮暴食

C.与朋友倾诉

D.熬夜玩游戏

8.小药主播讲解的营养知识中，人体所需的主要常量元素不包括？

A.钙

B.铁

C.钠

D.钾

9.小药主播提到的一种适合在家进行的有氧运动是？

A.平板支撑

B.举哑铃

C.跳绳

D.深蹲

10.小药主播讲解的养生知识中，一天中最佳的喝水时间不包括？

A.早上起床后