延迟型内疚：内疚总姗姗来迟.pdfVIP

48延迟型内疚：你当时干嘛去了？

情绪觉知100讲今天

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亲述

得到用户，你好。

欢迎来到《情绪觉知》课，我是

我们今天来讲讲内疚。内疚也是个很大的词。我们就不泛泛讲了，绕开那些老生常谈的，来讲一种特殊的内

疚。我把它叫“延迟型内疚”。一个人了别人，他会内疚，但是，他的内疚总是。该内疚的时候不内

疚，等到人家对他不抱任何期待了，他突然开始内疚了。

现实中，经常看到这样的现象：一个人说另一个人了自己，那人会说：我有别的选择吗？是你我这样做

的呀！你自己难道就没有一点问题吗？非常理直气壮，情绪还很稳，逻辑完整，显得冷静，理性。

时间慢慢过去了。他完全没有内疚的意思，仍然重复和以前一样的行为模式。对方受不了了，也开始明

白，寄希望于他改变是没有意义的，不太可能。于是自己开始调整，