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心理健康维护与调适方法考试试卷及答案

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.心理健康的核心特征不包括以下哪一项？

A.情绪稳定

B.自我认同清晰

C.社会适应困难

D.人际关系和谐

2.以下哪种方法不属于认知行为疗法（CBT）的常用技术？

A.识别自动负面思维

B.放松训练

C.行为实验

D.正念冥想

3.长期压力可能导致哪种生理反应？

A.免疫系统增强

B.皮质醇水平下降

C.交感神经系统过度活跃

D.嗜睡倾向

4.以下哪项是积极心理学的核心目标？

A.消除负面情绪

B.提升心理韧性

C.增加药物依赖

D.降低社会参与度

5.“情绪智力”的主要构成要素不包括：

A.情绪感知

B.情绪管理

C.情绪表达

D.情绪决策

6.以下哪种心理防御机制属于“合理化”？

A.否认

B.逃避

C.推诿责任

D.幻想

7.正念训练的主要目的是：

A.抑制所有杂念

B.增强自我觉察

C.放弃个人目标

D.