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高龄群体居家安全与健康防护指南

引言

随着人口老龄化趋势日益明显，保障高龄群体在居家环境中的安全与健康，不仅关乎个体生活质量，也涉及家庭幸福与社会和谐。本指南旨在为高龄人士及其家人、照护者提供关键的安全与健康防护建议，帮助预防意外事故，保持身心健康。

一、居家环境安全

优化居家环境是预防跌倒、火灾、意外伤害等风险的基础。

1.防跌倒安全

跌倒是高龄群体面临的主要健康威胁之一。

清除地面障碍物：保持地面清洁、干燥、无障碍。电线、拖鞋、杂物应及时清理或归位。

改善照明：确保室内光线充足，尤其夜间起床区域（如卧室、卫生间）要特别明亮。楼梯、走廊角落安装夜灯。

稳固家具：抽屉、柜子应确保牢固，