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心理健康教育考核题及答案

一、选择题（每题3分，共30分）

1.以下哪种情绪状态持续时间较长且影响范围较广？（）

A.心境

B.激情

C.应激

2.当我们面临压力时，身体会分泌哪种激素来应对？（）

A.胰岛素

B.肾上腺素

C.甲状腺素

3.心理健康的标准不包括以下哪项？（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人际关系复杂

4.良好的人际关系不包括以下哪种特点？（）

A.真诚

B.包容

C.嫉妒

5.以下哪种应对方式属于积极应对？（）

A.否认

B.逃避

C.解决问题

6.心理咨询的主要对象是（）。

A.有心理疾病的人

B.有心理困扰的人

C.所有人

7.情绪调节的方法不包括（）。

A.转移注意力

B.压抑情绪

C.合理宣泄

8.自我意识的结构不包括（）。

A.自我认知

B.自我体验

C.自我否定

9.心理健康教育的目标不包括（）。

A.培养良好心理素质

B.提高心理调适能力

C.消除所有心理问题

10.当你感到焦虑时，以下哪种行为有助于缓解焦虑？（）

A.过度思考

B.运动

C.独自生闷气

二、判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

2.情绪只有积极和消极之分。（）

3.压力越大，工作效率越高。（）

4.良好的人际