管理好自己的健康.pptVIP

慈铭健康管理系列教材管理好自己;健康对任何人来说都是宝贵的，健;自有文字记载以来，人们就开始关;黄帝问天师曰：“余闻上古之;一、名人早逝给我们带来的启示;英年早逝;相对于无边无际的物质欲望、金钱;在我们身边，原本有些看起来非常;二、完整理解健康的概念;什么是健康？1.健康是身体没有;在1948年世界卫生组织刚;身体层次：指身体的生理结构完好;心理层次：又称精神健康，指人的;——正确认识自我∶过高估计自己;——正确认识环境：指个人要对过;——及时适应环境：一个新人进入;社会层次每个人的能力应在社会;三、健康需要管理;什么是健康管理???;为什么要对健康进行管理???;“健康管理”一词的提出，最早要;我们把这种由于不良生活方式所导;美国经过二十多年的研究得出了一;健康管理的内容和流程???;如何管理自己的健康???1.;一是可以明确了解自己身体处于何;二是帮助找出身体的隐患;三是体检中得到警示，促进生活习;2.建立科学、健康、文明的生活;人类个体和群体与健康和疾病有关;基本健康行为：就是日常生活中一;预警行为：就是预防事故发生和事;保健行为：就是能正确、合理地利;避开环境危害行为：就是;戒除不良嗜好行为：就是去除日常;不良的生活方式和习惯：包括吸烟;致病行为模式：是指导致特异性疾;危险行为A型行为模;危险行为C型行为