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2026年运动营养师专业笔试模拟题目

一、单选题（共10题，每题2分，共20分）

1.在制定高原训练的营养策略时，以下哪项措施对提升运动员血红蛋白水平效果最显著？

A.增加铁剂摄入量

B.提高碳水化合物供能比例

C.补充高剂量维生素C

D.限制蛋白质摄入

2.关于马拉松运动员的赛前碳水化合物加载（Carb-loading），以下说法正确的是？

A.应在赛前3天开始，每日摄入总量不低于6克/公斤体重

B.加载期间应完全避免脂肪摄入

C.加载效果最佳的温度环境为25℃以上

D.加载后需立即进行高强度训练以巩固效果

3.对于备战奥运会举重运动员，以下哪种营养素对其维持肌肉力量和恢复至关重要？

A.植物性雌激素（如大豆异黄酮）

B.精氨酸（Arginine）

C.γ-氨基丁酸（GABA）

D.肌酸（Creatine）

4.在中国北方冬季训练的滑雪运动员，为预防热应激反应，应优先补充以下哪种维生素？

A.维生素D

B.维生素E

C.维生素B12

D.叶酸

5.长期从事高强度间歇训练（HIIT）的运动员，以下哪种营养素缺乏可能导致运动后肌肉疼痛加剧？

A.锌（Zinc）

B.钙（Calcium）

C.硒（Selenium）

D.氯化物（Chloride）

6.针对中国南方湿热气候的自行车运动员，