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心理健康与压力管理：职场人士必备考试及答案

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.压力管理的核心目标是（）。

A.完全消除工作压力

B.提高抗压能力与效率

C.放弃高压力工作

D.增加休息时间优先

2.以下哪种情绪调节策略属于“问题解决型”（）。

A.通过倾诉缓解焦虑

B.制定计划逐步完成任务

C.进行冥想转移注意力

D.接受现实放弃努力

3.职场中“职业倦怠”的主要表现不包括（）。

A.工作热情显著下降

B.身体出现慢性疲劳

C.与同事关系持续恶化

D.创新能力突然提升

4.压力源按持续时间可分为短期压力和长期压力，以下属于长期压力的是（）。

A.项目截止日期临近

B.家庭成员生病住院

C.公司季度业绩考核

D.突发客户投诉事件

5.“情绪劳动”主要指（）。

A.高强度体力劳动

B.需要控制情绪的岗位

C.技术性操作工作

D.长时间站立服务

6.以下哪项不属于马斯洛需求层次理论中的基本需求（）。

A.生理需求

B.安全需求

C.职业发展需求