2026年运动康复与健身指导试题库.docxVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

2026年运动康复与健身指导试题库

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在康复训练中，针对踝关节扭伤的早期（急性期）处理，以下哪项做法是错误的？

A.立即冷敷以减轻肿胀

B.完全固定踝关节24小时

C.早期进行轻柔的踝关节被动活动

D.抬高患肢以促进血液回流

2.某患者因腰椎间盘突出导致坐骨神经痛，康复训练中应优先避免哪些动作？

A.平板支撑（Plank）

B.髋关节屈曲外展（如弓步）

C.核心肌群等长收缩训练

D.腰椎伸展动作（需控制角度）

3.运动康复中，RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）适用于哪种损伤的早期处理？

A.肌肉撕裂

B.关节脱位

C.骨折

D.软组织挫伤

4.某健身教练为一名有膝骨关节炎的会员设计训练计划，以下哪个动作可能加重膝关节负荷？

A.坐姿腿屈伸（轻负荷）

B.深蹲（需控制幅度）

C.直腿抬高等长收缩

D.椅子上的臀桥（GluteBridge）

5.在评估肩袖损伤患者的肩关节活动度时，以下哪个测试最能反映外旋功能？

A.颈后屈肩外旋测试（Neertest）

B.肩关节被动前屈测试

C.上臂抗阻外旋测试

D.肩峰下撞击测试（Jobetest）

6.某患者因下肢不等长影响步态，运动康复中常用的矫正方法不包括？

A.踝关节矫形器

B.步态训练中的平