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艾灸的正确操作方法演讲人

艾灸的正确操作方法01PartOne

引言：艾灸是门“温柔的技术活”02PartOne

引言：艾灸是门“温柔的技术活”楼下菜市场的张阿姨最近总揉着肚子叹气——上周她跟着小区姐妹学艾灸，想治老寒胃，结果灸的时候离皮肤太近，肚子上起了两个水泡，疼得连饭都吃不下；同事小夏为了缓解肩颈僵硬，自己买了艾条灸肩膀，没想到灸完肩膀更酸了，还上火长了一脸痘；甚至我妈去年冬天灸关元穴，因为用了便宜的“三无”艾条，烟呛得她嗓子哑了三天……

这些熟悉的场景，藏着一个扎心的事实：艾灸火了，但“正确艾灸”的认知，还没跟上。

作为一种传承千年的中医外治法，艾灸的核心是“以艾之火，温通经络”—