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中国肥胖行为与生活方式干预指南

前言

近年来，我国居民超重、肥胖患病率呈现持续快速攀升、年轻化、低龄化趋势，肥胖已成为高血压、2型糖尿病、高血脂、非酒精性脂肪肝、骨关节疾病及部分恶性肿瘤的独立危险因素，是我国重大公共卫生问题。肥胖本质是长期能量摄入大于能量消耗、不良生活行为习惯叠加环境、遗传、心理因素导致的慢性代谢性疾病。

本指南由国内内分泌、公共卫生、临床营养、运动医学、全科医学专家联合编制，结合《中国居民膳食指南（2024）》《体重管理指导原则（2024年版）》《成人肥胖食养指南》及国人身体特征、饮食文化、生活作息特点制定。本指南以行为矫正和生活方式干预为核心，不侧重药物、手术医疗干预，适用于各级医疗机构、社区卫生服务中心、学校、企事业单位健康管理部门，用于成人、儿童青少年超重/肥胖人群标准化非药物干预，也可供普通居民健康体重自我管理使用。

1术语与诊断标准

1.1核心定义

超重/肥胖：机体脂肪过度堆积，损害身体健康的慢性代谢疾病；核心诱因是不良饮食行为、久坐少动、作息紊乱、情绪性进食等不健康生活方式。

行为干预：通过认知教育、行为矫正、习惯管控、心理疏导，纠正肥胖高危不良行为，建立长期健康生活行为模式。

生活方式综合干预：膳食营养干预、运动干预、睡眠作息干预、不良嗜好管控、心理行为干预五位一体的基础干预方案，是所有肥胖人群减重、体重维持的一线、基础、首选方案。

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