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- 2026-07-15 发布于湖北
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第一章情绪管理的时代背景与重要性;01;情绪管理的全球趋势;情绪管理的基本概念;情绪管理在职业场景的应用;情绪管理对个人健康的影响;02;情绪的生物学基础;情绪的心理学分类;情绪识别的实践方法;情绪识别的常见误区;03;认知重评技术;正念冥想技术;情绪调节的资源管理;情绪调节的情境应用;04;压力的生理机制;压力源的分类与评估;压力应对的资源建设;情绪
第一章情绪管理的时代背景与重要性;01;情绪管理的全球趋势;情绪管理的基本概念;情绪管理在职业场景的应用;情绪管理对个人健康的影响;02;情绪的生物学基础;情绪的心理学分类;情绪识别的实践方法;情绪识别的常见误区;03;认知重评技术;正念冥想技术;情绪调节的资源管理;情绪调节的情境应用;04;压力的生理机制;压力源的分类与评估;压力应对的资源建设;情绪
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