中年人防疲惫的滋补药膳.pptxVIP

中年人防疲惫的滋补药膳;;第一章节;第二章节;现状分析：中年疲惫，一场无声的”能量消耗战”;现状分析：中年疲惫，一场无声的”能量消耗战”;第三章节;问题识别：疲惫背后，身体在”喊哪门子的饿”？;气血亏虚：身体的”动力燃料”不足;肝肾失养：身体的”储能电池”告急;脾胃虚弱：身体的”营养加工厂”罢工;第四章节;科学评估：你的疲惫，到底属于哪种”类型”？;看症状：抓住身体的”特征性信号”;做记录：建立”疲惫日志”;第五章节;方案制定：不同体质，吃对药膳才”补得进”;气虚型：补中益气，像给气球”打足气”;血虚型：补血养营，给身体”灌足营养液”;阴虚