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2026年瑜伽教练职业资格考试题目

一、单选题（共20题，每题1分，共20分）

注：请选择最符合题意的选项。

1.瑜伽练习中，以下哪项体式属于前屈类体式？（）

A.猫牛式

B.桥式

C.低弓步

D.骆驼式

2.在中国瑜伽教学中，通常将“呼吸法”称为？（）

A.Pranayama

B.Bandha

C.Mudra

D.Vinyasa

3.若学员因肩部伤病无法完成手倒立，以下哪种替代体式更安全？（）

A.靠墙手倒立

B.半月式

C.勇士三式

D.靠墙蝗虫式

4.瑜伽练习中，“根脉”（RootChakra）对应的身体部位是？（）

A.脚底

B.肩颈

C.腹腔

D.顶骨

5.中国传统养生理论中，与瑜伽“正念”概念最接近的是？（）

A.阴阳平衡

B.气血调和

C.静心内守

D.五行相生

6.在高温瑜伽（HotYoga）教学中，以下哪种情况需立即中止练习？（）

A.学员心率超过130次/分钟

B.地板温度达到40℃

C.学员出现轻微脱皮

D.学员表示“感觉热”

7.瑜伽练习中，以下哪项属于“力量瑜伽”的标志性特征？（）

A.长时间保持体式

B.流动式串联（Vinyasa）

C.强调呼吸同步

D.使用瑜伽砖辅助

8.若学员在练习中感到膝盖疼痛，教练应优先建议其？（）

A.