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2026年上半年中学体育真题模拟含解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的。）

1.体育锻炼中，心率保持在最大心率的60%-75%之间，主要锻炼的是（）。

A.有氧耐力

B.无氧耐力

C.突发爆发力

D.柔韧性

2.以下哪种运动损伤最容易发生在肌肉处于紧张状态时，且通常没有明显外伤？（）

A.擦伤

B.拉伤

C.骨折

D.脱臼

3.在篮球运动中，“二次运球”是指（）。

A.在走步中运球

B.连续两次运球后直接投篮

C.运球过程中失去球权后再次获得球并运球

D.在地上滚球

4.以下哪个不是合成骨组织的必需矿物质元素？（）

A.钙

B.氯

C.磷

D.维生素D（请注意，维生素D是促进钙磷吸收的，但骨骼合成本身主要需钙磷）

5.根据运动训练学的周期性安排原则，通常将训练过程分为准备期、赛期和（）。

A.休整期

B.恢复期

C.调整期

D.以上都是

6.“终身体育”理念强调（）。

A.只在青少年时期重视体育锻炼

B.体育