人教版小学三年级体育下册体能测试卷（2026年）.docxVIP

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人教版小学三年级体育下册体能测试卷（2026年）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确答案，请将正确答案的字母填在括号内）

1.在进行50米跑测试时，起跑的正确姿势是？（）

A.身体向后仰，双腿分开与肩同宽

B.身体前倾，一腿在前一腿在后

C.身体正直，两脚平行分开，与肩同宽，前脚掌着地

D.双脚并拢，身体蹲下准备

2.做立定跳远测试时，起跳前应？（）

A.双脚前后分开，后脚在前

B.双脚平行分开，屈膝下蹲，身体重心降低

C.双脚并拢，尽量提高重心

D.单脚站立，另一脚准备起跳

3.做800米跑测试时，途中跑阶段应如何调整呼吸？（）

A.用口鼻同时深呼吸，吸气时憋气，呼气时张口

B.尽量不呼吸，保持身体相对静止

C.用口快速浅呼吸，保持节奏

D.用鼻子缓慢深呼吸，闭口呼气

4.在坐位前屈测试中，身体向前屈的主要目的是测试？（）

A.下肢爆发力

B.上肢拉力

C.腰部力量和躯干、背部柔韧性

D.心血管耐力

5.折返跑测试主要考察学生的？（）

A.长距离奔跑能力

B.短距离