大学生职业生涯规划-自我认知.ppt

自我认知的方法与步骤;知人者智，

自知者明。

胜人者有力，

自胜者强。

——《老子》;地球上只有一个你，你要珍爱自己。如果不是快乐地、充满希望地接纳自己的话，生命就失去了意义。

;你对自己了解吗？;你对自己了解吗？;一、自我意识与自我认知

二、自我认识的方法步骤

;1.1自我意识的含义;1.2自我意识的结构;大家有疑问的，可以询问和交流;1.3自我意识的形成过程;完善自我形象的重要经历;破坏自我形象的重要经历;1.4自我意识在人的发展中的作用;1.5良好的自我意识的标准;1.6大学生自我意识的常见问题;1.7自我意识完善的途径和方法;二、自我认知的方法与步骤;2.1自我认知的方法;1、自省法;2、经验法;以铜为镜，可以正衣冠；

以古为镜，可以知兴替；

以人为镜，可以知得失。;4、测评法;2.2自我认知的工具;１、乔韩窗口（JONE\HARY);通过与他人分享秘密的自我

通过他人的反馈减少盲目的自我

人对自己的了解就会更多更客观;２、ＳＷＯＴ;3、心理测验;28;29;网站的使用;４、实物工具;2.3自我认知的步骤;;1、认识自己的身体状况;;3、认识自己的知识结构;4、认识自己的兴趣爱好;5、认识自己的素质技能;6、认识自己的人际关系;7、认识自己的成功标准;;20个我是谁