2026年跆拳道试课测试题及答案.docxVIP

2026年跆拳道试课测试题及答案.docx

2026年跆拳道试课测试题及答案

一、理论知识测试（共15题，每题4分，总分60分）

1.跆拳道起源于哪个国家？其核心精神“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”中，“忍耐克己”主要指训练者需具备哪两种能力？

答案：跆拳道起源于韩国。“忍耐克己”主要指控制情绪波动的能力（如面对挫败时保持冷静）和约束行为边界的能力（如遵守训练纪律，不因急躁冒进导致受伤）。

2.2026年世界跆拳道联盟（WTF）新修订的竞赛规则中，电子护具的感应区域新增了哪个部位？该部位得分标准与躯干护具的区别是什么？

答案：新增小腿前侧感应区域。小腿前侧有效攻击需满足“脚背或胫骨前侧接触”，单次得1分；躯干护具（胸、腹）有效攻击需“脚背、胫骨或拳峰接触”，单次得2分（直拳击打躯干仅得1分）。

3.品势“高丽”共有多少个动作？其核心演练要求中，“呼吸与动作同步”具体指哪两个阶段的配合？

答案：“高丽”共27个动作。呼吸配合指：发力动作（如踢击、格挡）时呼气（短促爆破式呼气，帮助核心收紧），收势或移动调整时吸气（深吸气，为下一动能储备氧气）。

4.准备姿势（实战式）中，前脚掌与后脚掌的着地比例应为多少？若后脚跟完全抬起会导致什么技术缺陷？

答案：前脚掌着地比例约70%，后脚掌约30%（后脚跟微离地面但不超过2厘米）。后脚跟完全抬起会导致重心后移，降低前进步伐的启动速度，且无法有效利用后腿蹬地发力。