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八年级弯道跑教案

一、课题名称

弯道跑技术学习与练习

二、授课年级

八年级

三、课时

1课时

四、教学目标

1.知识与技能：学生能够说出弯道跑的技术要领，80%以上的学生能够在练习中基本掌握身体内倾、手臂摆动和脚着地的正确技术，并能尝试将其运用于弯道跑中。

2.过程与方法：通过讲解示范、分解练习、分组练习、纠错指导和游戏竞赛等方式，引导学生主动探究弯道跑的动作原理，提高动作协调性和奔跑能力。

3.情感态度与价值观：培养学生勇于挑战、积极进取的精神，增强团队合作意识和安全锻炼的意识，体验运动带来的乐趣和成功感。

五、教学重点与难点

1.教学重点：弯道跑时身体适度内倾，手臂的协调摆动（内侧臂小幅度摆动，外侧臂大幅度摆动），以及脚的着地方式（外侧脚前脚掌内侧着地，内侧脚前脚掌外侧着地）。

2.教学难点：身体各部位动作的协调配合，以及在保持身体内倾的同时维持跑的平衡与速度。

六、教学准备

1.教师：田径场跑道、标志桶若干（或小旗）、口哨、秒表（备用）、录音机（备用，用于播放音乐）。

2.学生：运动服、运动鞋。

七、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.集合整队：教师发出指令，学生快速、安静、整齐地站好队伍。

2.师生问好：“同学们好！”“老师好！”

3.宣布本课内容与要求：

*“今天我们这节课的主要内容是学