交叉韧带术后力量训练的时机与方法.pptxVIP

交叉韧带术后力量

训练的时机与;目录;ACL术后力量训练策略;ACL术后力量训练的时机选择;1.1早期康复阶段（术后1-4;1.1早期康复阶段（术后1-4;1.1早期康复阶段（术后1-4;1.2中期康复阶段（术后4-1;1.2中期康复阶段（术后4-1;1.2中期康复阶段（术后4-1;1.3后期康复阶段（术后12-;1.3后期康复阶段（术后12-;1.3后期康复阶段（术后12-;1.4长期康复阶段（术后26周;ACL术后力量训练方法;2.1股四头肌力量训练：2.1;2.1股四头肌力量训练：2.1;2.1股四头肌力量训练：2.1;2.2腘绳肌力量训练：2.2.;2.2腘绳肌力量训练：2.2.;2.2腘绳肌力量训练：2.2.;2.3臀肌力量训练：2.3.1;2.3臀肌力量训练：2.3.2;2.3臀肌力量训练：2.3.3;2.4小腿肌肉力量训练：2.4;2.4小腿肌肉力量训练：2.4;2.4小腿肌肉力量训练：2.4;2.5平衡与本体感觉训练;2.5平衡与本体感觉训练：2.;2.6运动特异性训练：2.6.;2.6运动特异性训练：2.6.;2.6运动特异性训练：2.6.;力量训练的注意事项;3.1安全原则;3.2个体化原则;3.3训练监控;3.4运动防护;力量训练与重返运动;4.1重返运动的评估标准;4.2重返运动的时间;4.3重返运动后的持续康复;结论;ACL术后力量训练要点;术后训练成功的